マイヨガスタジオブログ
- 2021.09.26 UP !
Restorative (復元)
皆様ご機嫌よ☺️
天気の不安定による自律神経の乱れ、そして今の世の中のストレスから解放されたい物ですね🤔
マイヨガスタジオで一年通してリストラティブヨガを週2回のレッスン行っておりますが、おかげさまで人気の高いレッスンですが、とても優しいヨガですので、うん❓こんなで良いのかなぁってこれヨガ？と思われがちです♪
優しいヨガだからこそ年齢や運動能力、健康状態選ばないヨガです❤️
名前の通りrestorative (復元)身体や心を元気に戻す、ストレス解散、自律神経の整えに高い効果得られるヨガです♪
セルフ整体みたいに身体が楽になります、特に今からの季節にぴったり合うので、是非、是非お家でも行って頂きたいです❤️
ヨガボルスターがなても、座布団、クッション、バスータオルなどで再現出来ます。
身体を支えながら行うことで意識を呼吸に持ちやすいので、瞑想苦手な方にもおすすめです♪
では今日も良い時間お過ごしください😍
本日も医療関係者の方々に心から感謝申し上げます🙏❤️
08015961353
My Yoga Studio（マイヨガスタジオ・愛知県・春日井市・高蔵寺・キッズ・シニア・英語ヨガ・ジム・産後ヨガ・ベイビーマッサージ・子供学ぶ）
編集者
松本 マリア
最初は自分の為に始めたもののたくさんの人と一緒にヨガやりたい、伝えたい と言う気持ちが強くなり、こうしてインストラクターになりました。
My Yoga Studioは、皆様にとって居心地いい場、ただただ自分と向き合って
楽しい時間が過ごせる場になって欲しいと願っています。
＊IHTA認定 ヨガインストラクター
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