美姿勢ヨガ | 春日井市高蔵寺にあるアースヨガスタジオ earth yoga studio

姿勢が悪くなると呼吸が浅くなったり血行不良になり、肩こりや猫背、腰痛など多くの不調を招きます。
このクラスでは深い呼吸で筋肉の柔軟性を高め、体幹を強化するポーズを行い姿勢を整えていきます。
姿勢を整えることで、からだの巡りが良くなり不調が改善されていきます。そして代謝も良くなることで痩せやすく見た目も若く見えるようになります。
美姿勢ヨガで健康的で美しい姿勢を目指していきましょう。