マイヨガスタジオブログ
- 2021.08.17 UP !
Kayoko Isobeのワークショップ
【Precious Love by kayoko isobe】
～人生を変えるヨガ時間2day～
土曜日
～ヨガを日常に取り入れて、新しい自分を手に入れる～
▪10時～12時
【エナジーフロー】
～自分の可能性に気付くフロー～
・身体が硬いから…
・もう〇歳だから…
・子供に手がかかるから…
様々な思い込みで、自分の可能性を小さくしていませんか？
・こうで居なければいけない…
そんな思い込みの中生きていませんか？
ヨガの持つチカラを借りて…
自分の可能性に気付く為のフロー
人生を楽しむ為に、
思い切り輝く為にヨガを生活の1部に取り入れて行きましょう。
上手に出来なくても大丈夫、
楽しむ…
をテーマにクラスを行っていきます。
クラス後には思わず笑みがこぼれる時間を
一緒に過ごしませんか？
▪13時半～15時半
【ストレッチ＆陰ヨガ】
～身体を通して心を知る～
座ったまま、寝転がったまま身体や呼吸 、
そしてココロを観察しながらアプローチしていくクラスです。
身体の奥深くにアプローチをかけて行く事により
奥深くに眠っている自分のココロへアプローチをしていく、
動きを止めて止観して行く練習を
皆さんで行いませんか？
立ち止まる事
後退する事を恐れがちな私達
人と比べ、
焦りを感じがちな私達 、
手放すことの難しさを改めて実感頂き、
今のまんまの自分を受け入れ、
愛す 、
素敵な時間を過ごしましょう。
1クラス5,000円
通し参加 8,000円
て作りランチ2,000円
日曜日
～ヨガとは…を振り返る1dayリトリート～
・貴女は何故、ヨガのインストラクターになりましたか？
・貴女は何故、ヨガのインストラクターを目指していますか？
・ヨガのどこに惹かれ、何を伝えたくてヨガインストラクターとしての道を歩もうと決めましたか？
日常に追われ、
周りと比べ、
大切なことを見失っていませんか？
・貴女はヨガを心から楽しめていますか？
気がつけば、
あんなにも大好きで、
ヨガに魅了された自分のココロを見失っていたかもしれない。
そんなココロを取り戻す一日を共に過ごしませんか？
①10時～
【メディテーションフロー】
目を閉じ、座り、
心地好く身体を呼吸に合わせて動かしていきます。
「教える…」という事を一旦手放し、
自分の為のヨガを楽しむ時間。
ヨガの本来の素晴らしさに
今の自分でもう一度出逢い、
本来の自分を取り戻す旅に出ましょう。
②12時半～16時
【ヨガとは…の知識を深める時間】
～座学～
ヨガは身体だけではなく
心へアプローチして行くツールだと言うことは分かっているはず、
とはいえ、
日常お伝えしているのはアーサナ(ポーズ)
知らず知らずのうちに
本来のヨガの根っこの部分を見失っていたりしませんか？
立ち止まり、
確認作業を行っていきます。
自分自信のヨガとは…を今一度思い出して行く作業、
現在抱えている悩みのシェア、
疑問点等にもしっかりと向き合い、
解決、解消して行く時間。
③16時～18時
【身体塾】
一人一人が皆違う身体、
手の長さも足の長さも、
骨格も身体の大きさや小ささも…
・こんな場合、どうしたら良いんだろう？
そんなお悩み解決して行く時間、
ご自身のセルフプラクティスにも役立つ時間を過ごして行きましょう。
①5,000円
②8,000円
③5,000円
通し参加
18,000→ 16,000円
①+②=13,000→ 12,000
②+③=13,000→ 12,000
1日目と2日目通し参加
(オール参加をオススメします)
8,000+16,000=24,000→23,000円
ご予約いただいた方に10月に振り込み情報伝えさせて頂きます。振り込みのご確認できましたら、細かい情報送らせて頂きます♪
編集者
松本 マリア
最初は自分の為に始めたもののたくさんの人と一緒にヨガやりたい、伝えたい と言う気持ちが強くなり、こうしてインストラクターになりました。
My Yoga Studioは、皆様にとって居心地いい場、ただただ自分と向き合って
楽しい時間が過ごせる場になって欲しいと願っています。
＊IHTA認定 ヨガインストラクター
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