ブログ | 春日井市高蔵寺にあるヨガスタジオ My Yoga Studio（マイヨガスタジオ）

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マイヨガスタジオブログ

いい景色の中♪

Updated　2019年11月

いい景色の中♪

大自然の中のヨガ♀️本当に気持ち良すぎました😁 もっと、もっとお出かけヨガのプログラムを作って、皆様と自然の中でヨガ楽しんで頂けるように頑張っていきます！こんな場所で、あんな場所でを皆さんと叶えて行ける、そんな仲間を..

マイヨガスタジオブログ

足の裏の・・・

Updated　2019年11月

足の裏の・・・

以前ブログで、足の裏は体の全ての神経とつながっている話をさせて頂きましたが、今回の写真はとてもわかりやすくなっています足の裏をマサージするだけで、体全体をほぐす事ができます。ゴルフのボールを足の裏でゴロゴロのも効果的でしょう..

マイヨガスタジオブログ

景色のイイ場所で　ヨガ　♪

Updated　2019年11月

景色のイイ場所で　ヨガ　♪

マイヨガスタジオのお客様が、おススメしてくださった場所に行き、お出かけヨガ行いました★ 五宝滝って言う場所ですが、本当に綺麗で滝からたくさんパワー頂く事が出来ました😁 スタジオで集中してやるのも良いが、こうして天気..

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Hello winter

Updated　2019年11月

Hello winter

これからの季節に負けない身体をヨガで創りませんか！？冷えは身体の天敵です。寒い時期は身体が温かさを求める時期ですが、自らの身体の中から熱を創る事が、一番重要です。ヨガは、身体の芯から熱を創り、体のすみず..

マイヨガスタジオブログ

昨日の続きです☆彡

Updated　2019年11月

昨日の続きです☆彡

季節の悩みの引き続きではないですが、関連しております😁 段々寒くなると体が体温を守るため脂肪がたまりやすくなります。ご飯食べると眠くなったり、甘いものがいつもより欲しくなったり😋 まあああ本当に気を助けないと..

マイヨガスタジオブログ

秋の不調

Updated　2019年11月

秋の不調

ピッタの悪素(アーユルヴェーダは五大元素を基本として「地」「水」「風」「空」のドーシャで形成されてます。秋は、身体本来の動きを取り戻せる季節ですが、風*空の悪素、ヴァータも上がってきて、不安になりやすい季節です。 ..

マイヨガスタジオブログ

キッズハロウィンパーティー

Updated　2019年11月

キッズハロウィンパーティー

31 日マイヨガスタジオのキッズとハロウィンパーティ行いましたました🎃 それはもう😆お子様皆んな可愛い💕😍フタグループに分かれてハロウィンゲームしたり、チームワーク、仲間の力、ただ遊ぶではなく皆で考え、力を合わせる為に..

マイヨガスタジオブログ

あたためる

Updated　2019年10月

あたためる

いきなり寒くなってきましたね、、いきなり寒くなると、体調を崩しやすくなります。朝か夜、そして寝る前に温かいものを飲んで身体の中から身体を温めるのがおススメです。例えばレモンスライ..

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求めない勇気

Updated　2019年10月

求めない勇気

現時代の流れについて行く大変さ色々便利になったり有難いは有難いですが、結局はその便利さを手に入れる為にもっと仕事をしたり、だんだん自分に求めてしまいます。考えてみると結局、シンプルライフがいちばん便利かもしれないです..

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スーパーヒーロー

Updated　2019年10月

スーパーヒーロー

忙しい日常、一生懸命な毎日、様様な立場、で頑張っている皆様😱 お仕事、子育て、勉強、家事と本当にスーパーヒロみたいですね😁 ただ自分の為の時間作りは、後回しになる事が多いですね・・・皆の為に頑張りたいから..

マイヨガスタジオブログ

足のむくみに、これが効きます！

Updated　2019年10月

足のむくみに、これが効きます！

足の冷え、むくみ、痛みなどなどの悩みありませんか? 立ち仕事、デスク仕事、寒い時期、高いヒル、様様な原因ですが、だいたい血流が良くないと起きやすいく足指、つけ根、足裏のマサージ足に刺激する事で血流が良くなり、楽になります。 ..

マイヨガスタジオブログ

これからも☆彡

Updated　2019年10月

これからも☆彡

おかげさまででたくさんの方にマイヨガスタジオを信頼して頂きご来店頂いております事、嬉しく感じながら、感謝の気持ちと頑張りたい気持ちでいっぱいです。オープンしてから半年以上、通ってくださっている方々もだいぶ動きがわかるようにな..

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ラブレターD16 片足前屈のポーズ(Janu Sirsasana)

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メリークリスマスですね★☆彡彡

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親子ヨガ・産後ヨガ　新しいクラスがスタートします♪

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