マイヨガスタジオブログ Updated 2020年06月 ボディーリリース Hello hello 👋 新しく始まったレッスン、ボディリリース(優しいヨガ)で今回の写真🔵マッサージボールを使いますが、皆さん! 本当に気持ちが良いです!!使い方によってボール一つでこんなに気持ちよくなるんだ~って思いま..
マイヨガスタジオブログ Updated 2020年06月 自分を大切に 皆様おはようございます😃 段々暑くなってますが、なんだか今までと何か違いませんか。 家にいる時間が多くなり、少し頭がボーっとするかもしれませんが、それも大事な感情です。 ありのままの自分を受け入れて、その自分の体..
マイヨガスタジオブログ Updated 2020年06月 心配×安全 スタジオレッスンの再開、嬉しいと共にまだ心配でしょね。 マイヨガスタジオは、元々少ない人数でレッスン行っております為、隣の方、そして前の方、後ろの方との離が保たれております。 オープン当初から、空間に余裕を持って頂き、レ..
ヨガのポーズ Updated 2020年06月 ラブレターD28 本日はシータリー(SITALI)"冷却“ヨガ呼吸 God dag(スウェーデン語) お久しぶりのブログですが、皆様お元気でしょうか? ワクワクしながら、スタジオでのレッスン再開の準備させて頂いたり、オンラインヨガしたり過ごしていますが、やはりスタジオでお会い出来る事が..
マイヨガスタジオブログ Updated 2020年05月 6月からのご予約を開始します☆★☆彡彡 日中は暑さも増して来ましたね。マメに水分補給を取り、熱中症対策にも心がけなくてはですね! 本日か26日から、6月のスタジオレッスンの予約を予約ページより開始しました。 早速沢山のご予約を頂き、本当に本当に嬉..
ヨガのポーズ Updated 2020年05月 ラブレターD27 ウジャイ(Ujjayi)という呼吸 Bunaa Ziua(ルーマニア語)😊 皆様、今日も元気に過ごしでしょうか? 本日も呼吸のお話ですが、様々な呼吸を是非、お試し頂きたいです。 6月から新しいレッスンが始まります♪ ★ 月曜日の14時からのインド..
ヨガのポーズ Updated 2020年05月 ラブレターD26 片鼻呼吸(Nadi Shodhana pranayama) Xin Chao(ビェトナーム語) 後もう少しで皆様にお会いできると思うと今からホントにワクワクします😆 前日と引き継ぎ呼吸のご紹介です。 ■本日は片鼻呼吸(Nadi Shodhana pranayama)..
マイヨガスタジオブログ Updated 2020年05月 大丈夫なお知らせです★ 皆様こんにちは😃 インストラクターの先生と何でも話し合い、また世の中の状況と皆様からのお声を含めて、熟考致しましたが 6月からスタジオでのレッスンを再開させて頂きます。 オンラインヨガのレッスンは、1時間レッスンと..
ヨガのポーズ Updated 2020年05月 ラブレターD25 代表的な6つの呼吸方法をご紹介します♪ Aloha 🌺 皆様ご機嫌いかがでしょうか。 本日はもう一度改めて、ヨガの呼吸のお話です。 忙しい中、中々運動ができなかったり、ストレスが溜まったり、身体の不調、様々な悩みに役立つヨガの呼吸。 呼吸するだけで、本..
マイヨガスタジオブログ Updated 2020年05月 ラブレターD24 Kalimera(ギリシャ語) 皆様元気でしょうか? 本日はスタジオに新しく購入した ultrasonic Humidifier (超音波加湿器)の紹介です。 只今、スタジオでのレッスンをいつから再開しょうかと..
ヨガのポーズ Updated 2020年05月 ラブレターD23 牛の顔のポーズ(Gomukhasana) Swasdee krab (タイ語) 今日もお元気でしょうか!?梅雨が近づいているのか❓段々暖かくなってきましたね♪ 服装もうすくなり、身体のライン、脚、腕気になる時期ですね、皆様😆 本日のポーズです。 ..
ヨガのポーズ Updated 2020年05月 ラブレターD22 肺を強くするポーズ Tashi Delek(チベット語) 皆様お元気でしょうか。本日の写真少し生々しく申し訳ございません😔 しかし考えなければいけない、辛い現実です。こんな世の中にならない為にも今、私達に出来る事! ヨガレッスンで皆様..