ヨガのポーズ Updated 2022年01月 あけましておめでとうございます❤️ 皆様ごきげんよう🥰 あけましておめでとう🌅ございます❤️ 前日2021年12月31日太陽礼拝108回挑戦させて頂きました^ - ^ 年締めにピッタリのイベントでした👍✨ 始まる前にほとんどの方は、108回‼️できるか..
ヨガのポーズ Updated 2021年12月 リポート😆 皆様ごきげんよ😄寒い寒い毎日ですね♪ ただ、美味しい鍋料理やふわふわパジャマや布団の時期嫌いじゃない👍✨ですが。。。。関節が痛くなりやすい時期でもあります、そして寒さで体を丸めたくなりますね🤔その結果肩の疲れや痛みも感じやすい時期で..
ヨガのポーズ Updated 2021年12月 成長 皆様ご機嫌よ😃 今年残り少ないが、皆様にとってどんな一年でしたでしょうか? わたにとって山あり谷あり、コロナあり(笑笑)ただコロナ禍だからこそ気付きの年でもありました、でもまああまだ後も少しありますので、課題まだ残るかも知れま..
ヨガのポーズ Updated 2021年12月 Very 忙しいいい 皆様いかがお過ごしでしょうか?☺️ 年末✨一年の中で一番忙しいかもしれませんですね。年末のお掃除、お買い物、お仕事の締め切り、お子様の進学こで忙しい方も、そして、この時期での飲み会など😆🍻 一番元気でいないといけない時期でもあり..
ヨガのポーズ Updated 2021年12月 太陽礼拝108回 皆様ごきげんいかがでしょうか? っと言いても、寒いですね❄️どうか風邪をひかないように気をつけてください🙏ね 今回は今月31に挑戦する108回の太陽礼拝☀️についてですが☺️ えっ‼️えっと‼️108回😱😱😱と思いまし..
ブログ Updated 2021年11月 Stretch-eze 皆様ご機嫌いかがでしょうか🤗 現在水曜日のモーニングヨガのレッスンでstretch-eze を取り入れてます♪ stret-eze(ストレッチーズ)は、フィットネス国米国で生まれた特別なエクササイズツールです。いつものエクササイ..
ヨガのポーズ Updated 2021年11月 イベントのお知らせ 皆様ご機嫌よ🤗 前日のKayoko Isobe 先生のワークショップ行いましたが、ご参加頂いた皆様にとても喜んで頂きました。 そして是非また先生に会いたいとの声も頂きました♪先生にご相談させて頂き、来年の2月26、27日の..
ブログ Updated 2021年11月 ありのままに 皆様ご機嫌いかがでしょうか? 最近どう過ごせてますか?コロナ落ち着いてますが、なんだかまだまだ安心できませんですね🙃 気落とせず、今まで通りに気をつけていきましょうね👍✨ そしてご自分に求めず、自分らしく過ごす事も大事にし..
ブログ Updated 2021年11月 ワークショップ Hello everyone 😃✨ 秋の素晴らしい色味、美味しい食材、可愛いファッションなどなど😍楽しんでますか? コロナも今落ち着いていて、久しぶりに解放感味わっている方が多いのかもしれませんですね👍💓 少し落付い..
ブログ Updated 2021年11月 English kids yoga 様ご機嫌よ🤗 秋を楽しんでますか?元気でお過ごしでしょうか? 今回は、前日スタジオのキッズヨガのハロウィンイベント🎃を行い、とても可愛い子達に癒される時間になりました♡子供達を楽しみたい気落ちいっぱいで色々ご用意させて頂きまし..
ブログ Updated 2021年10月 秋 皆様こんにちは😃(インストラクターのAkiko)です❤️ 朝晩冷えるようになりましたが、体調はいかがですか? 二十四節気では、霜降(そうこう)を迎えました。 早朝に霜が降りはじめる頃という意味で、晩秋を迎え、..
ブログ Updated 2021年10月 朝ヨガ 皆様ご機嫌いかがでしょうか🤗✨ 今回朝ベッドの上できる朝の目覚めに良いヨガご紹介させて頂きます♪ 先は、今回の写真のように、 1-チャイルドポーズ まだ眠たい身体を優しく伸ばしてくれる、背骨、背中、腰、脚をほぐせてくれます..