ブログ Updated 2019年04月 Relax 本日のヨガは、️優しいヨガでした。 ほとんど寝たまんまで行いますが、伸ばすところを伸ばし、ほぐすところほぐす^_^ ゆっくりとしたヨガでも、効果の効き目バッチリ👌です。 年齢関係無く、楽しんで頂..
ブログ Updated 2019年04月 寝る前に 今日は寝る前にやると良いヨガのポーズを紹介をさせて頂きます。 ハッピーベイビーのポーズです♪ ベードの上でも出来るポーズです、下半身の緊張がほぐれて、疲れもとれて、気持ちのよい眠りのお手伝いしてくれるポ..
ブログ Updated 2019年03月 皆さんのお声に合わせて、4月からスケジュールがリニューアルします♪ 4月からマイ ヨガ スタジオでは、お客様のご希望を元にレッスンのスケジュールを少し変更いたします。 他のブログにも伝えさせて頂いてますが、みなさんのライフスタイルに合わせて、気軽に通えてわかりやすいスケジュールにな..
ブログ Updated 2019年03月 今日も楽しくヨガ 今日も楽しくヨガ 今日のヨガのテーマは自分に優しく* 季節の変わり目によって体のバランスも不安定になったり、体調を崩しやすい時期でもありますが、体や気持ちが変化を求める時期でもあります。。。ね 何かを新しく始..
ブログ Updated 2019年03月 感謝の気持ち おかげさまでで先日でオープンから1ヶ月立ちました。 まだまだ未熟ですが、たくさんの方が体験レッスンにいらしゃってくださって、本当にありがたい事です。 こんなのレッスンずっ~と探していた!楽しかった!気持ち良かっ..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年03月 自分だけの為の時間 毎日様々な役割で頑張っている自分に是非!ごほうびの時間を創って下さい。 そしてその時間を切にし、自分だけの為に使ってみませんか!? 日頃の疲れ、ストレス、体の痛みを受け入れそして手離すのです。 ヨガは、身体だ..
ブログ Updated 2019年03月 今日のヨガも最高に!楽しかったです。 本日のお客様にあ〜スッキリしました、気持ち良かった、と言われ本当にその一言にいつも元気をもらいます。 マイ ヨガ スタジオにお越し頂くお客様がヨガを楽しんで頂く、居心地を感じて..
ブログ Updated 2019年03月 男性ヨガ 本日のヨガは、男性の仲良し3人組の方と楽しく行いました、プライベートレッスンでしたので、ご要望合わせて行いました^_^ 男性って言うとすぐ頭に浮かぶのが力、強さ、などですが、毎日外で様々なかたちでお仕事頑張っている男性だって、ゆったり..
ブログ Updated 2019年03月 本日のヨガは、体の使い方でした 本日のヨガは、体の使い方でした。 昨日Chika先生とヨガのセミナーに行ってきました。セミナーで教えて頂いた事を早速活かしました!(笑笑) ポーズのオンとオフ、エネルギーの流れなどを意識をする事で同じポーズでも効果..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年03月 お会いできる皆様に感謝です♪ 少しずつですがお客様のご来店が増えて、とてもありがたい気持ちで胸がいっぱいです。今この気持ちを忘れないようにしなければとつくづく感じております😊 まずは、たくさんの方にヨガを知って欲しいです。 私の思いとし..
ブログ Updated 2019年03月 本日のヨガは、デトックスヨガ 本日のヨガは、デトックスヨガでした。 夏に向けての体作り、ホワイトデーも近いという事でチョコのカロリーを燃やしやすくなる為に、ヨガのを少しアレンジをして、気持ちの良い動きをしながら体デトックス😉 たくさん体をネ..
ブログ Updated 2019年03月 本日のヨガは、産後のお客様でした♪ ヨガライフ [caption id="attachment_5275" align="alignnone" width="330"] mind healthy lif..