ヨガのポーズ Updated 2020年04月 ラブレターD7 キャンドルのポーズ(Sarvangasana)から鋤(すき)のポーズ(H・・ Hello hello 😃 日々、News を見ていると本当に不安になりますね。でも、それに負けず頑張りましょう。 それでは、本日のポーズです。 ■キャンドルのポーズ(Sarvangasana)から鋤(すき)..
ヨガのポーズ Updated 2020年04月 ラブレターD6 ねじりのポーズ(Ardha Matsyendrasana) Hello 皆様😍 本日も皆様が元気でいらっしゃる事、心から願っております。 では、早速本日のポーズに行きます! ■ねじりのポーズ(Ardha Matsyendrasana) このポーズは、だいたい..
ヨガのポーズ Updated 2020年04月 ラブレターD5 魚のポーズ(Matsyasana) Hello everyone 😃 本日は外雨ですが☔️皆様お元気でしょうか? ポーズに入る前には必ず身体を動かす準備お忘れずに❤️ 後もうひとつお伝えさせて頂きたいです。ポーズのon and offを行うの..
マイヨガスタジオブログ Updated 2020年04月 小さな声 Covid19 本当に怖い怖い毎日になっていますね 今日はあくまでも、個人的な意見を述べさせて頂きたいです。 Heroes のお話です。そう今一生懸命戦ってくれている方々のお話。 私は、正直の話し気分が悪くても、..
ヨガのポーズ Updated 2020年04月 ラブレターD4 弓のポーズ(Dhanurasana) Good morning everyone ★ 皆様、いかがお過ごしでしょうか? 皆様が元気でいられる事を心から願いながら、そしてこのブログで皆様と通じ合える事を願います❣️ ■ 本日のポーズは、弓のポーズ(..
ヨガのポーズ Updated 2020年04月 ラブレターD3 ブリッチのポーズ(Setu Bandhasana) 外は、良い天気ですね! 皆様、本日もお元気でしょうか? 本日のポーズです。 ■ブリッチのポーズ(Setu Bandhasana) ポーズのポイントは、あお向けになって、かかとを出来るだけお尻に近付けます。 ..
ヨガのポーズ Updated 2020年04月 ラブレターD2 コブラのポーズ(Bhujangasana) 本日もチャレンジ!続きですよ😆頑張って行きましょう♪ 本日のポーズ コブラのポーズです。(Bhujangasana) ■ポーズのポイント まずは、うつ伏せになり足の親指をマットにフィットさせます。意識をして頂きた..
ヨガのポーズ Updated 2020年04月 ラブレター♪ チャイルドポーズ 皆様いかがお過ごしでしょうか😉 皆様と会えない1日目、、、やはり寂しいですね。。 そこで、皆様と繋がりの一つとして、このブログを通して、ラブレター(笑笑)を送る事にいたしました。 今日から一日1ポーズチャレンジ!い..
マイヨガスタジオブログ Updated 2020年04月 大切なお知らせです 一番大切な皆様にマイヨガスタジオからお知らせです。 covid19が蔓延し、世界中が大変な中、少しでも元気に過ごして頂く為に、ギリギリまで皆様と一緒にヨガをやらせて頂きましたが、やはり皆様の健康と安全が大切一番なので、本当に残念..
マイヨガスタジオブログ Updated 2020年04月 大切な顧客のお客様をお守りする為に マイヨガスタジオは、大切なお客様をお守りする為に、新型コロナウイルス感染症予防の対応と致しまして、下記内容を実施しております。 ■感染予防対策として ●レッスン前は必ず、ご自身で体温を図った上、ご来店いただ..
マイヨガスタジオブログ Updated 2020年04月 ご褒美 レッスンの後、皆様と少しお話する時間が個人的にすごく楽しみの時間です😊 その時少しだけですが、皆様とお茶を頂きます。 季節の物だったり、私最近気になるお茶などをお出しするのですが、手作りのジンジャーシロップのお茶が一番人..
マイヨガスタジオブログ Updated 2020年04月 ヨガの教え シンプルに生きる、自分に優しく、周りにも優しく、ありのままの自分自身を受け入れて楽しく過ごす ヨガの教えの一部ですが、この考え方は、本当に深く本当に素敵です。 私自身、まだまだ未熟ですが、素敵なlady を目出して皆様とヨガ..