NEW🎉　美姿勢ヨガ リリース✨

こんにちは、harukaです✨

4月もSaki先生が

新レッスンを作ってくれました！

名前は・・・

＼美姿勢ヨガ／

✔︎猫背で後ろ姿が気になる

✔︎足を組んで、骨盤や足が歪んでいる

✔︎姿勢の悪さがコンプレックス

という方にとってもおすすめなクラスで、

姿勢を支えている 筋肉の柔軟性を高めながら、

体幹ポーズも取り入れるという

姿勢改善に特化したクラスです🧘‍♀️

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美姿勢ヨガ　Saki.

（水）11:30~ （土）11:30~

姿勢が悪くなると

呼吸が浅くなったり血行不良になり、

肩こりや猫背、腰痛など多くの不調を招きます。

このクラスでは深い呼吸で筋肉の柔軟性を高め、

体幹を強化するポーズを行い姿勢を整えていきます。

姿勢を整えることで、

からだの巡りが良くなり不調が改善されていきます。

そして代謝も良くなることで 痩せやすく

見た目も若く見えるようになります。

美姿勢ヨガで

健康的で美しい姿勢を目指していきましょう✨