自律神経整えるヨガ | 春日井市高蔵寺にあるアースヨガスタジオ earth yoga studio
Lesson
自律神経整えるヨガ
強度：☆
自律神経とは交感神経、副交感神経の2つの神経のことを言います。これらが交互に働き、私たちの身体を調整していて、生命維持には欠かせないものです。しかしこのバランスはストレスや睡眠不足、過労、不規則な生活や環境の変化に敏感に左右され、乱れやすいと言われています。乱れてしまうと頭痛、肩こり、動悸、めまい、内臓の機能低下など身体の不調に繋がっていきます。生きる上でとても重要な役割をしている自律神経、これを簡単なヨガの動きと呼吸をコントロールすることにより整えていくクラスです。
〖レッスン時間60min〗
インストラクター
Erica
Faqr
よくいただくご質問
お客様からいただく、よくいただくご質問を掲載しております。
- ヨガは初心者、未経験でも大丈夫ですか？
- 大丈夫です！全く問題ありません！
経験豊富で優しいインストラクターが少人数制で丁寧にお伝えするので、ご安心ください。
ヨガの運動量は、強度★1〜★3で表記されているため、ご心配な方は強度★1のレッスンが安心です。
- レッスンはどんな服装で行けば良いですか？
- 動きやすい服装であれば何でも大丈夫です。
ゆるいスウェットパンツ、レギンスパンツ、Tシャツ、パーカー、靴下などで来てくださるお客様が多いです。
- スタジオで着替えられますか？
- できます！着替えスペースがあるのでご自由にお使いください。
- レッスンで必要な持ち物はありますか？
- レッスン着、飲み物、フェイスタオルのご用意をお願いします。
- 子供は連れて行けますか？
- レッスン次第で、可能です！
ママ&ベビーは3ヶ月〜2歳までのお子さんを連れて一緒にヨガを楽しんでいただける人気レッスンとなっています。
2歳以上のお子さんもご一緒したい場合は、可能な限り対応させていただくのでメールアドレスへお問い合わせください。担当（akane)からお返事します！
Shopinfo
ショップインフォ
earth yoga studio（アースヨガスタジオ）
080-3666-9436
営業時間：電話受付時間：10時〜17時まで （レッスン中は電話に出られないのでご了承ください。着信を確認でき次第こちらからご連絡させて頂きます。）
〒487-0013 春日井市高蔵寺町2-35-1
営業時間：電話受付時間：10時〜17時まで （レッスン中は電話に出られないのでご了承ください。着信を確認でき次第こちらからご連絡させて頂きます。）
〒487-0013 春日井市高蔵寺町2-35-1
アクセス
高蔵寺駅から徒歩8分／駐車場7台完備
周辺地域
車の場合、春日井市はもちろん、瀬戸市・尾張旭市・多治見市からも好アクセス
電車ですと、JRと愛知環状鉄道線があります。瀬戸市や名古屋からもご来店可能です。
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春日井市高蔵寺町2-35-1
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