ヨガで『感じる』という感覚は正しい？(前編)

こんにちは、

earth yoga studioのericaです🌿

さて・・・

今日はヨガをしていて、

「カラダを伸ばした時に感じるカラダの内側、

　筋肉が伸びている、あるいはぴーんと張っている」

あの感覚はカラダにとって正しいのでしょうか？

という質問です🖐️突然w

カラダが『感じる』というところだけ切り取れば
ヨガにおいては気持ち良さそう、

効いている気がするとそう思いますよね。

では、乗り物で考えてみましょう！
インドの列車はガタンゴトンと揺れて動きます。

その揺れをカラダが

『感じる』ことはいいことでしょうか？

一方で、

日本の新幹線はインドの列車に比べると

滑らかに揺れというものもほとんど感じず動きます。

あなたなら同じ時間どちらかに乗るのならば

どちらに乗りたいでしょうか。

そして、車においても同じです。
ハンドルも重たく、ギアも硬い、

椅子もふかふかではない古い車と

BMX、ベンツといった高級車では

どちらに乗りたいでしょうか？

どちらの乗り心地が良さそうでしょうか。

そうなんです、

乗り物においては新幹線に乗りたいし

高級車に乗りたいと誰もが思うはず。
『感じない』方を選びますよね。私もそうです。

ヨガではカラダが『感じる』ことが心地よさだったり、

ヨガをしているなぁという

達成感だったりがあると思いますが、

乗り物においては

カラダが『感じる』ということはない方がいいと思います。

ということは、、、
「感じる or 感じない 」では

どちらがカラダにとっていいのでしょう？

なかなか考えさせられる質問ですよね。

正解は後編に続きます🫢
良ければ一緒に考えてみてください。✨