瞑想は無になることではありません

こんにちは🥰

メディテーションクラスの

インストラクターakaneです。

スタジオをオープンして半月が過ぎました。

メディテーションのクラスにも

体験にきてくださる方がいました。

実は、

「こんなニッチなクラス

　誰もきてくれないのではないか…」

と不安でした。

体験の予約が入るたび

まだ信じられない気持ちです🫢

でも、自分自身とつながる瞑想の時間が

何より大切と感じていました。

この時間を持つようになってから
私は目の前に起きることの見方が変わり、

自分から出る言動や起こす行動が変わり、

さらには自分を取り巻く環境が変わり、

家族や職場の人まで変わっていきました。

“瞑想で最も人生が変わった人”

ではないかと感じています。

そんな私ですが、明日は

✔️私が瞑想を始めた頃の話

✔️メディテーションヨガの効果

✔️自分のまんなかの出会い方

の3つをお話ししてみます☺️

それでは、皆様おやすみなさい🌜