ヨガのポーズ
- 2022.02.24 UP !
Chair 🪑 yoga
皆様ごきげんよ😊💕
今回は、チェアヨガについにです。
チェアヨガと言うと、年配の方が行うヨガとイメージがあるのかもしれませんが、どなたでも楽しく出来ることから、年配の方や身体動かすのが自信ない方多く知られているのかも知れません😊
今はデスクワークや同じ姿勢でいる時間が長い現代人には是非オススメしたいヨガです。
特別なスペースやヨガマットが無くても行うことができます。
長い時間デスクワーク押しますと、背中や方が重くなり、ひどい場合頭痛や夜寝付きが悪いなどなどの悩みがありませんか？
お仕事の合間ヨガを行いたいと思ってもマット引くの。。。？人目も気になる。。。💦
チェアヨガでしたら、軽くストレッチ…。。と言いながら気軽に行えるのが嬉しい😆周りも巻き込みやすいかも知れません👍✨
現在マイヨガスタジオの木曜日のモーニングヨガでチェアヨガ行っております♪
日常に行かせれますように、ご案内させて頂きますので是非お越しください😊
首長ああああくしてお待ちしております🤲💕
本日も医療関係者の方々に心から感謝しております❤️
住所春日井市高蔵寺町2-35-1マップで見る
電話番号080-1596-1353
営業時間
月〜金 10時〜20時
土日 10時〜12時
編集者
松本 マリア
最初は自分の為に始めたもののたくさんの人と一緒にヨガやりたい、伝えたい と言う気持ちが強くなり、こうしてインストラクターになりました。
My Yoga Studioは、皆様にとって居心地いい場、ただただ自分と向き合って
楽しい時間が過ごせる場になって欲しいと願っています。
＊IHTA認定 ヨガインストラクター
こちらの記事もいかがですか？
ヨガのポーズ
ヨガのポーズ
