マイヨガスタジオブログ
- 2020.08.20 UP !
ねじるのポーズ
皆様ご機嫌よう
前回もねじりのポーズの一つご提案させて頂きましたが、今回もねじりのポーズです。
暑い日が続いて、どうしても美味しそうに冷えている物を好んでしまう時期ですが、確かに美味しいし、涼しくなります😆が、しかし！内臓が冷えると消化が悪くなったり、身体が疲れやすくなったりしてしまいます。
１日の始まりだけでも、夜寝る前だけでも、ねじりのポーズを5分間行うだけで、内臓のマサージ、消化のお手伝い、代謝が良くなり、血行も良くなり免疫力アップも得られます⤴️
是非、ご自身のライフスタイル、その日の身体の気分に合うねじりのポーズ行ましょう😍
今日も皆様にとって良い一日でありますように♪
08015961353
My Yoga Studio（マイヨガスタジオ・愛知県・春日井市・高蔵寺・キッズ・シニア・英語ヨガ）
編集者
松本 マリア
最初は自分の為に始めたもののたくさんの人と一緒にヨガやりたい、伝えたい と言う気持ちが強くなり、こうしてインストラクターになりました。
My Yoga Studioは、皆様にとって居心地いい場、ただただ自分と向き合って
楽しい時間が過ごせる場になって欲しいと願っています。
＊IHTA認定 ヨガインストラクター
