マイヨガスタジオブログ
- 2019.04.23 UP !
産後ケア スペシャルプログラム
先日産後ケアのスペシャルプログラムに参加させていただきました。
産後の骨盤の周りにゆるくなった筋肉を整える動きだったりとかのプログラムでした。
地味にキツイ(笑笑)
骨盤周りやお尻周りの筋肉をきちんと使う事でスタイルアップだけではなく、足がすごく軽くなって、体全体ポカポカして、気持ち汗をかきます。
産後の方だけではなく足腰を強くしたい方にもオススメです！
本当に気持ちがよかったです♪
是非一緒に体験しましょう！
日々学びです。お越し頂ける大切な皆様の為にこれからももっと、もっと勉強します♪
My Yoga Studio（マイヨガスタジオ・愛知県・春日井・高蔵寺・ヨガ）
編集者
松本 マリア
最初は自分の為に始めたもののたくさんの人と一緒にヨガやりたい、伝えたい と言う気持ちが強くなり、こうしてインストラクターになりました。
My Yoga Studioは、皆様にとって居心地いい場、ただただ自分と向き合って
楽しい時間が過ごせる場になって欲しいと願っています。
＊IHTA認定 ヨガインストラクター
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