マイヨガスタジオブログ
- 2019.03.06 UP !
骨盤調整ヨガってなに！？
アナトミック骨盤ヨガと言って、骨盤を調整するヨガがあります。 こちらは、誰もが出来る訳でなくしっかりと学び、経験を積んだインストラクターしか教える事が出来ません。
My Yoga Studio（マイヨガスタジオ・高蔵寺・ヨガ）では、CHIKA先生がこちらの特別なクラスを担当しています。
アナトミック骨盤ヨガ（骨盤調整）は、75分レッスンで、ヨガ解剖学講師 内田かつのり先生が考案されたヨガメゾット。
解剖学的な裏付けを元に、骨盤周りの各部位に深く効果的にアプローチする体幹トレーニング法、体幹を鍛えるだけでなく、腰痛、肩こり、首こりといった症状の改善も期待できるヨガです。
骨盤は、体幹のほとんどの筋肉や背骨から脳へとつながっています。
従いまして、骨盤を調整することは、ボディラインやホルモンバランスを整え、本来持つ自然治癒力や免疫力を引き出すことにつながります。
是非、骨盤調整ヨガ！お試し下さい。
My-Yoga Studio（マイヨガスタジオ・春日井・高蔵寺・ヨガ）
編集者
松本 マリア
最初は自分の為に始めたもののたくさんの人と一緒にヨガやりたい、伝えたい と言う気持ちが強くなり、こうしてインストラクターになりました。
My Yoga Studioは、皆様にとって居心地いい場、ただただ自分と向き合って
楽しい時間が過ごせる場になって欲しいと願っています。
＊IHTA認定 ヨガインストラクター
