マイヨガスタジオブログ
- 2020.01.30 UP !
ストレス
ストレスは、感じかたや、出方っていうのは、人それぞれですが、大なり小なり誰でもあるものです😩
ストレスにより寝不足？それとも寝不足だからストレスを感じやすい❓それも人それぞれですがストレスは、様々な病気の原因の一つです。
それだけではなく、ストレスにより周りの空気やエネルギーの流れが悪くなってしまいます。
ヨガのポーズの多くがストレス解消のお手伝いしてくれます。
居心地の良い呼吸と共に行う事で、気の流れが良くなり、気持も、心💕身体も楽になります♪
是非気軽にお越し下さい。
そして一緒にヨガ楽しみながら日頃頑張ってくれている自分に優しくしていきましょう♪
ヨガは、ご自分へのプレゼントです !
My Yoga Studio（マイヨガスタジオ・愛知県・春日井市・高蔵寺・ヨガ）
編集者
松本 マリア
最初は自分の為に始めたもののたくさんの人と一緒にヨガやりたい、伝えたい と言う気持ちが強くなり、こうしてインストラクターになりました。
My Yoga Studioは、皆様にとって居心地いい場、ただただ自分と向き合って
楽しい時間が過ごせる場になって欲しいと願っています。
＊IHTA認定 ヨガインストラクター
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