ヨガのポーズ
- 2022.06.13 UP !
過ごし方
皆様ごきげんよ🥰🙏だいぶ暖かくなり、コロナ禍も少し落ち着いていかがを過ごしでしょうか？
長い間コロナの影響でライフスタイルも変えたり、お出かけするのも遠慮したり、知らないうちにストレスをたまり、身体も変化ありませんか？
疲れやすい、むくみ、筋肉痛、寝ても中々疲れ取れないなどなどの悩みございませんか？
マスク生活を長く続いているため、呼吸の質が悪くなったり、呼吸浅くなるとこ言ったことも起きやすくなることもあります🧐
忙しい毎日でなかなかご自身の身体の為時間作りにくいかもしれませんが例え月1時間だけでも、身体の変化を感じられます♪
慌てず少しずつを向き合って、元気で健康な身体を手に入れていきましょう♪
今日の過ごし方が明日の過ごし方につながる😌
例えば1時間のヨガレッスンで呼吸法、身体のほうごし方など学び、日常に取り入れやすいよになります♪
先は、できる事からやっていきましょう👍💕
一緒に頑張って見ませんか？気軽にご相談ください^ – ^喜んでヨガで学んでいる事チェアさせて頂きます☺️
ご自分を大切にしてくださいね。
本日も医療関係者の方々に感謝の気持ち申し上げます🙏💕
住所春日井市高蔵寺町2-35-1マップで見る
電話番号080-1596-1353
営業時間
月〜金 10時〜20時
土日 10時〜12時
編集者
松本 マリア
最初は自分の為に始めたもののたくさんの人と一緒にヨガやりたい、伝えたい と言う気持ちが強くなり、こうしてインストラクターになりました。
My Yoga Studioは、皆様にとって居心地いい場、ただただ自分と向き合って
楽しい時間が過ごせる場になって欲しいと願っています。
＊IHTA認定 ヨガインストラクター
