マイヨガスタジオブログ
- 2020.06.18 UP !
必要の無い時にヨガ
ご機嫌いかがでしょうか😊
毎日頑張っていると体のどこかに違和感を感じったりしませんか？
例えば
腰の痛み、お腹のむくみ、もたれ、血流、免疫力の乱れ、頭痛、ストレス。
それぞれの悩みに効くポーズございますが、ヨガの呼吸を行うだけでも身体も心も和らげます。
バランスの良い食生活、適切な睡眠時間も欠かせませんが、自分に求めず、自分に優しくする事が一番大切です。
無理せず、楽しく、過ごしましょう❤️
これからの季節は、もともとが疲れを感じやすい時期ですが、スタミナチャージの時期でもあります。
多分身体がそう伝える為にやる気がなかったりするのかもしれませんね😊
自分を否定せずに自分らしく過ごしてみましょう。
きっとそれだけで楽になれます♪
ではスタジオで、お会いしましょう✨
My Yoga Studio（マイヨガスタジオ・愛知県・春日井市・高蔵寺・キッズ・シニア・英語ヨガ）
編集者
松本 マリア
最初は自分の為に始めたもののたくさんの人と一緒にヨガやりたい、伝えたい と言う気持ちが強くなり、こうしてインストラクターになりました。
My Yoga Studioは、皆様にとって居心地いい場、ただただ自分と向き合って
楽しい時間が過ごせる場になって欲しいと願っています。
＊IHTA認定 ヨガインストラクター
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