マイヨガスタジオブログ
- 2020.10.28 UP !
人間らしく
皆様こんにちは😃
悩みの無い人間っているでしょうか？
人はそれぞれの悩みを抱えて、日々頑張っているのですね、ただ悩みすぎると身体にも影響が出やすくなります。
私もそうですが、悩んであんまり眠ることが出来なかったり、やる気が出なかったりすると段々と呼吸が浅くなり、体も重くなります😅
ですが、本当にどうにもならない時がありますよね。。。無理して元気になろうとしないで、泣きたい時は泣くのも良いかもしれませんね、、
人間らしい事、今の自分を受け入れて、少しずつ元気を見つけましょう♪
こんな時も3分間の瞑想がおすすめです。
座布団orタオル2枚を畳んで居心地の良い姿勢をとりましょう♪
こんな時の為にもヨガニードラも取り入れて行きます。
現在、月に一度の特別レッスンとなっておりますが、12月〜月一回の土日に行う予定しております♪
興味ございましたら是非お問い合わせください😍
では今日も良い日でありますように😉
08015961353
My Yoga Studio（マイヨガスタジオ・愛知県・春日井市・高蔵寺・キッズ・シニア・英語ヨガ）
http://www.my-yoga.love/
https://www.youtube.com/watch?v=nSzDTvSZ-0s
編集者
松本 マリア
最初は自分の為に始めたもののたくさんの人と一緒にヨガやりたい、伝えたい と言う気持ちが強くなり、こうしてインストラクターになりました。
My Yoga Studioは、皆様にとって居心地いい場、ただただ自分と向き合って
楽しい時間が過ごせる場になって欲しいと願っています。
＊IHTA認定 ヨガインストラクター
