マイヨガスタジオブログ Updated 2020年05月 オンライン『キッズヨガ』開催のお知らせです♪ オンライン『キッズヨガ』開催のお知らせです♪ 大切なお客様にはメールにてお伝えさせて頂きましたが、学校も休校が続き、お子様方のストレスも日々増しているというお声を沢山聞きましたので、開催を予定しておりました 『 キッズヨガ ..
ヨガのポーズ Updated 2020年05月 ラブレターD21 支えのあるチャイルドポーズ(Balasana) Ni hao 本日は雨ですが、最近は本当良いお天気が続き、外に行きたくなりますね、うん〜〜後も少し頑張りましょうね😆 本日もリストラティブヨガのポーズを紹介させて頂きます。 支えのあるチャイルドポーズ(Balas..
ヨガのポーズ Updated 2020年05月 ラブレターD21 舟のポーズ(Navasana) Marhabaan(アラブ語) GWいかがお過ごしでしょうか😆 皆様が変わらず、元気でいらっしゃる事を心から願いながら、本日のポーズご紹介致します😻 ■舟のポーズ(Navasana) です 膝を曲げ..
ヨガのポーズ Updated 2020年05月 ラブレター D22 黄金の子宮のポーズ(Supta Baddha Konasana) Ola(ポルトガル語) このブログで皆様の力になれたら良いなぁと感じながらヨガポーズのご紹介させて頂いておりますが、自分自身も改めてヨガって本当に凄いなぁと見直す、大きなチャンスでもあります。 改めて気づけた事に、心から感..
ヨガのポーズ Updated 2020年05月 ラブレターD21 舟のポーズ(Navasana) Marhabaan(アラブ語) GWいかがお過ごしでしょうか😆 みなさん、元気で過ごされている事を願いながら本日のポーズご紹介致します😻 ■舟のポーズ(Navasana) です。 膝を立って座ります..
ヨガのポーズ Updated 2020年04月 ラブレターD20 三角のポーズ(Utthita Trikonasana) Privet(ロシア語) 皆様ご機嫌いかがでしょうか? golden week でとても良い天気ですが、お出かけができないので、時間の過ごしかたを工夫したり、色々バタバタしてヨガができる余裕がないかもしれませんが、オンライ..
ヨガのポーズ Updated 2020年04月 ラブレターD19 鷲のポーズ(Garudasana) 🙏 Namaste 皆様元気でしょうか? おかげさまででオンラインヨガもなんとか無事に行っております。 音量の調子が悪くなったり、アナログ人間な私になれない環境ですが、少しでも皆様に楽しいヨガを届ける事ができ、皆様の..
ヨガのポーズ Updated 2020年04月 ラブレターD18 キャット スピリット(Utthita Marjaryasana) Annyeon Haseyo 😉 いかでしょうか?脚はスッキリしましたか? 本日のポーズです。 ■ キャット スピリット(Utthita Marjaryasana) 四つ這いになります。膝は腰..
ヨガのポーズ Updated 2020年04月 ラブレターD17 壁に脚をあげるポーズ(Viparita Karani) Buongiorno wao 皆様と17日もお目にかかれていないなんて、、、😔 それに先もみえず、うん〜〜いつまで続くでしょうね。 それでは本日のポーズです ■壁に脚をあげるポーズ(Viparit..
ヨガのポーズ Updated 2020年04月 ラブレターD16 片足前屈のポーズ(Janu Sirsasana) Bonjour😻 最近あんまり外出できない為、やや退屈❓ややストレス?その影響で間食したくなりませんか? 皆様は、ヨガ行ってくださっているので、あんまりこの悩みがないかもしれませんが、是非お友達に教えてください! ..
ヨガのポーズ Updated 2020年04月 ラブレターD15 英雄3のポーズ(Virabhasana 3) Buenos Dias😆 皆様ご機嫌いかでしょうか。 それでは本日のポーズです。 ■英雄3(Virabhasana 3) 英雄2のポーズに引き続き、両足を閉じて、真直ぐ立ちましょう。 両手..
ヨガのポーズ Updated 2020年04月 ラブレターD14 英雄2のポーズ(Virabhasana 2) 皆様、本日もお元気でしょうか。 もうし少しで、ご希望の皆様とオンラインでお会い出来る事、楽しみにしています♪ では前日のポーズと関連の ■英雄2(Virabhasana 2) 英雄1ができた..