ヨガのポーズ
- 2022.05.28 UP !
シンギングボウル
皆様ごきげんいかがでしょうか？今回はシンギングボウル🥣についてですが、仏教の国は、お寺のもののイメージ、そして他の国では、チベットのイメージあります♪
シンギングボウルの起源は、はるか音、チベットの僧侶によって使われはじめました。瞑想に入る前、精神を統ーするために使われたと言われてます。 しばらくその文化は消えてしまいましたが200年前ほどネパールで楽器として現れ出し、現在ではヨガや瞑想をする方中心に、世界中でたくさんの方に愛用される楽器となりました😊
チベットで使用されていた頃、チベット人僧侶たちは、シンギングボウルを宇宙と自分を繋ぐ装置であると考えていました。 そしてシンギングボウルを作るそれぞれの金属を天体に見立て、
太陽を表すゴールド☀️ 月を表すシルバー🌙
水星を表す水銀💫 金星を表す銅⭐️
火星を表す鉄🔴 木星を表す鈴🔵 土星を表す鉛🪐…というように、7つの金属が混ぜ合わされて作られていました。 現在では、安全性と音の響きを考慮し、度を銅が占めています。残りの20%は作り手によって混ぜ合わせ方が異なり、さまざまな金属の組み合わせのボウルが存在します🥰
シンギングボウルの癒しの効果の秘密☺️それはアルファ波にあります♪
シンギングボウルの音を聴くと、ネガティブなエネルギーや心の壁を取り除いてくれ、魂が浄化されるように感じます。
こういったスピリチャルにも感じる効能は、実はα波によって持たされることが判明しています♪
α波とは人間の脳から出る、脳波のひとつ。気分を落ち着かせ、ストレスを抑えることで心身をリラックスさせる脳波と言われています♪
脳が活性化され、集中力が研ぎ澄まされた状態でもα波がでます。 また自律神経のバランスをとる効果があることがわかっており、現在では免疫力を高める効果を実証するための研究が続けられています👍
そんなα波はクラシック音楽のいくつかの楽曲や、ヒーリングミュージックを聴くことで出るとされていますが、シンギングボウルを奏でることで簡単に得ることができます👍💕
シンギングボウルの美しい音色と振動が身体を包み込み、α波を出す事で、身体を深いリラックス状態にし、調和の取れた心身を取り戻せます☺️
シンギングボウルであればどんな音程の物でもα波を出しやすくします♪ただしあんまり小さすぎるものは掌の上で安定させてまわすのが困難であり、そちらに気を取られて💦なかなか集中できないためあんまりオススメしません(あくまで個人的の意見^ – ^)です💕
私シンギングボウルの魅力にはまり手放せないデス^ – ^
皆様にもシンギングボウルの魅力を感じっていただけるように、レッスンの終わりに取り入れてます♪より癒し、より楽しんで頂く為☺️💕
是非是非お待ちしてあります♪ね♪
本日も医療関係者の方々に感謝申し上げます🙏💕
住所春日井市高蔵寺町2-35-1マップで見る
電話番号080-1596-1353
営業時間
月〜金 10時〜20時
土日 10時〜12時
編集者
松本 マリア
最初は自分の為に始めたもののたくさんの人と一緒にヨガやりたい、伝えたい と言う気持ちが強くなり、こうしてインストラクターになりました。
My Yoga Studioは、皆様にとって居心地いい場、ただただ自分と向き合って
楽しい時間が過ごせる場になって欲しいと願っています。
＊IHTA認定 ヨガインストラクター
