マイヨガスタジオブログ Updated 2019年06月 毎日の生活の中 いよいよ梅雨入りになりましたね。 ジメジメした日が続きますが、毎日の生活の中で少しだけでも、ヨガをとりいれる事で大きな違いが得られます。 例えば一週間に一回ヨガスタジオに通い、そしてそこで行ったプログラムの中から一つ、..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年06月 お出かけヨガ募集します♪ 今月後2週間ほどしかないですが、気候もイイ時期に是非、お出かけヨガを皆さんと一緒に行いたいなと♪ 今月6月の最後の週ですが、24(月)、25(火)、26(水)、28(木)のどこかで、気軽にいつも行っている普段のレッスン..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年06月 自分に合ったヨガ 本日、初めてお越し頂けたお客様に『自分に合ったヨガスタジオを見つけました!ここに来て良かった!』と言って頂きました。 Wao 本当に嬉しいです😆 たくさんのヨガスタジオ、そしてたくさんのヨガスタイルがありま..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年06月 時間の過ごし方 休みの日に、ゆっくりしたい、買い物に行く、お友達とお出かけ、人それぞれの過ごし方が気分により変わったりしますね。 人それぞれどうのように過ごされても、ヨガを取り組む事が可能です。 例えば出かける前にヨガを行う事..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年05月 Happy life 今からの季節 梅雨に入り、なんだか元気が出ない、、肌のトラブル、ヘアスタイルも決まりにくく、そして関節、腰、肩の痛みなどが出たりと、本当に大変な時期に入りますね。 ただそんな時にヨガが本当にオススメです! ..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年05月 パワーアップ だんだんと暑くなってますね。最近ちょっとした動きでも汗がでます。 汗をってかく事は、本当に必要ですし、体のパワーアップにもつながります♪ ヨガでかく汗は本当にさっらとしています。そして体が軽くなります。 ..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年05月 女神 オープンからもうすぐ3カ月経ちますが、オープン当時不安がたくさんありましたが、その不安が癒してくださっている方を私は、【女神】と呼ばせて頂いてます^_^ 3月、4月、5月、それぞれの女神がいらっしゃいます。 ..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年05月 良いご褒美 お久しぶりのブログです。 中々天気が安定しませんですね^_^自律神経も頑張り続け、少し体がだるいっていう事はござませんか? 頑張っている自分、頑張っている体にご褒美しませんか!? 特別に体は動かさなくても、..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年05月 季節の変わり目 日本には、季節があって本当に素敵だなあと感じています。 景色が違ったり、食べ物、ファションもそれぞれの季節により違い楽しみですね♪ そのなかで体が四季折々、様々な変化に驚く事もあるかもしれませんが、前もって体に季節..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年05月 お出かけヨガ 先日、お伝えさせて頂きました、お出かけヨガの場所の下見に行かせていただきました。 とっても景色の良い所でしたが、ヨガを行う場所としては、一人や二人までなんとかできますが、どちらかと言うとハイキング向きの所でした。 ..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年05月 呼吸を整え、心を整える。 今日は快晴ですが、天気が安定しない毎日が続くと心も暗くなりがちになりますね^_^ 自律神経はずっっと頑張っている為、体のバランスが崩れ安い事もあります。 寝ても疲れが取れない、なんだか頭や肩が重いなどないですか!?..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年05月 仲間 先日、ヨガスクールの仲間が遊びに来てくれました😆 モーニングヨガを始め、優しいヨガの二本のプログラムを受けてくれました。 いっぱい笑って、体動かして、最後にボルスターを使ってリラックス^_^ その後ヨガに対..