マイヨガスタジオブログ Updated 2019年11月 秋の不調 ピッタの悪素(アーユルヴェーダは五大元素を基本として「地」「水」「風」「空」のドーシャで形成されてます。 秋は、身体本来の動きを取り戻せる季節ですが、風*空の悪素、ヴァータも上がってきて、不安になりやすい季節です。 ..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年11月 キッズハロウィンパーティー 31 日マイヨガスタジオのキッズとハロウィンパーティ行いましたました🎃 それはもう😆お子様皆んな可愛い💕😍フタグループに分かれてハロウィンゲームしたり、チームワーク、仲間の力、ただ遊ぶではなく皆で考え、力を合わせる為に..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年10月 あたためる いきなり寒くなってきましたね、、 いきなり寒くなると、体調を崩しやすくなります。朝か夜、そして寝る前に温かいものを飲んで身体の中から身体を温めるのがおススメです。 例えばレモンスライ..
ブログ Updated 2019年10月 求めない勇気 現時代の流れについて行く大変さ 色々便利になったり有難いは有難いですが、結局はその便利さを手に入れる為にもっと仕事をしたり、だんだん自分に求めてしまいます。 考えてみると結局、シンプルライフがいちばん便利かもしれないです..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年10月 スーパーヒーロー 忙しい日常、一生懸命な毎日、様様な立場、で頑張っている皆様😱 お仕事、子育て、勉強、家事と本当にスーパーヒロみたいですね😁 ただ自分の為の時間作りは、後回しになる事が多いですね・・・ 皆の為に頑張りたいから..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年10月 足のむくみに、これが効きます! 足の冷え、むくみ、痛みなどなどの悩みありませんか? 立ち仕事、デスク仕事、寒い時期、高いヒル、様様な原因ですが、だいたい血流が良くないと起きやすいく 足指、つけ根、足裏のマサージ足に刺激する事で血流が良くなり、楽になります。 ..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年10月 これからも☆彡 おかげさまででたくさんの方にマイヨガスタジオを信頼して頂きご来店頂いております事、嬉しく感じながら、感謝の気持ちと頑張りたい気持ちでいっぱいです。 オープンしてから半年以上、通ってくださっている方々もだいぶ動きがわかるようにな..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年10月 季節は秋 運動の秋、美食の秋、などなどですが、なかなか天気が不安定の為ゆっくりと味わえない感じもしますねー ただ夜がだいぶ過ごしやすい気温になり気持ち良く眠れるようになってませんか? この時期は自律神経を整えてより気持ち..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年10月 明日のお出かけヨガの情報です★彡 明日のお出かけヨガの場所を下見させて頂きました😊 とても良い感じです。 待ち合わせ場所は第2駐車場です。 お時間10時です。そこから10分くらい歩きます。 お持ち物レージャシート、ヨガマット..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年10月 お出かけヨガのお知らせです★彡 今月の14日の月曜日に森林公園でお出かけファミリーヨガのイベントですが、台風の影響により公園の状態を日曜日に見させて頂いて、状態次第とさせて頂きます。 ご予約頂いている方々には随時ご連絡させて頂きますが、こちらでも報告をさ..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年10月 インストラクターの仲間が増えより多くのレッスンが楽しめます♪ お久しぶりのブログ、本当申し訳ございません。。 楽しお休みさせていただいて、早く皆様に色々報告したかったのですが、帰って来てすぐに体調崩してしまい😅💦💦 旅の疲れでもでたのかなっと思いきや、なんとインフルエンザに..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年09月 お知らせです♪ 誠に勝ってながら、今月の23日〜30まで、インストラクターのマリアはお休みを頂きます。 一週皆様にお会い出来ないのが本当に寂しです。 10月1日から一生懸命レッスンさせて頂きますので、留守の間私の事忘れないでください..