マイヨガスタジオブログ Updated 2020年03月 親子ヨガ・産後ヨガ 新しいクラスがスタートします♪ 親子ヨガ ♂️ 産後ヨガのお知らせでございます。 たくさんの方のご希望にお応えし、新しいクラス 親子ヨガ 産後ヨガ をスタート致します! 本来、4月から開始予定とさせて頂いており、ご予約も沢山入り埋まりつつありましたが..
マイヨガスタジオブログ Updated 2020年03月 シンプルにHappy♪ ヨガの経験が無くても、特別に難しいポーズが出来なくても、ただただヨガを楽しんでもらいたい! レッスンが終わった時に、出向く事を悩んでいましたが、 本当に来て良かった!何だか楽しい♪ 知らない内うち身体が軽くなった♪ 心が楽にな..
マイヨガスタジオブログ Updated 2020年03月 1周年 おかげさまで、マイヨガスタジオが一周年むかえること出来ました。 本当にたくさんの良い方にお越し頂き、感謝でいっぱいです! これからも皆様の力をかりながら頑張って行きますので末長く宜しくお願いします。 今月、3月21日の..
マイヨガスタジオブログ Updated 2020年03月 如何お過ごしでしょうか!? まだまだコロナvirus が猛威をふるっておりますが、皆様どうお過ごしでしょうか? お子様の学校が休みになったり、職場から厳しく外出を禁じられたり、あちらこちらで本当に大変ですが、ストレスがピークにならないように、1日の中で自分と向..
マイヨガスタジオブログ Updated 2020年02月 ウィルス 今‥様々なところでvirus で大変ですね、コロナだけでは無く、インフルエンザも、今も南アメリカでデンゲvirusも大変みたいです。 こんな時身体の健康管理本当に大事にしていきたい時です。元々ヨガには、体の健康のお手伝いしてく..
ブログ Updated 2020年02月 キッズ英語ヨガ・親子ヨガ 新しいプログラムが開催されます♪ マイヨガスタジオは、少しずつですおかげさまでパワー・アップして行きます😊 ■親子ヨガ教室オープンのお知らせ♪♪ 月2回、火曜日、11時30から親子ヨガの教室を開催します! 小さなお子様と一緒に、安心してヨガを..
マイヨガスタジオブログ Updated 2020年02月 自分の色 楽しくヨガ、自分にあったヨガ、自分の色のヨガ♀️一緒に探しませんか!? 無料せずに、ただただ楽しく自分らしくにヨガ楽しんで欲しい。 そして好き💕になっていただければ、、、 マイヨガスタジオのインストラクター全..
マイヨガスタジオブログ Updated 2020年02月 Happy valentines ♪ もうすぐヴァレンタインですね💕チョコレート🍫にとらわれがちですが、愛に感謝する時期でもあります。 愛も様々ですね、家族に対しての愛、友達、同僚、本当ににいろいろ♪ 日頃の感謝を素直に伝えることで、気持ちも楽になり新たな..
マイヨガスタジオブログ Updated 2020年02月 宝物☆彡 人それぞれ、宝物の形は様々ですね。 物だったり、思い出だったり、本当ににたくさん、たくさんの宝物が、心の中の宝箱に集まってきます。 私自身も家族だったり、娘と過ごした時間などなど😆そしてマイヨガスタジオで皆様とヨガが出..
マイヨガスタジオブログ Updated 2020年01月 ストレス ストレスは、感じかたや、出方っていうのは、人それぞれですが、大なり小なり誰でもあるものです😩 ストレスにより寝不足?それとも寝不足だからストレスを感じやすい❓それも人それぞれですがストレスは、様々な病気の原因の一つです。 ..
マイヨガスタジオブログ Updated 2020年01月 今日も 『 感謝 』 ☆彡 おかげさまで段々仲間が増えております、本当に嬉しいです😃 それに優しいで良い方ばかりに恵まれて感謝でいっぱいです。 私達の目標は、たくさんの方にヨガを知って頂き、楽しんで頂けるように全力で頑張る事です💪 仲間が増..
ブログ Updated 2020年01月 難しいから。。。 ヨガは、難しいポーズだけでは無いです。 例えばどんなに難しいポーズが出来たとしても、呼吸が荒いもしくは、浅い呼吸だとヨガの本来の効果が変わってしまいます。 先ず呼吸、居心地の良いポーズ、ご自身と向き合う事が最も大切です。 ..